在开始回答这个问题之前，我必须先说明一下什么是牛皮癣。牛皮癣（Psoriasis）是一种非传染性的慢性皮肤病，表现为皮肤红斑、鳞屑增厚和剥脱，并伴有剧烈的瘙痒。它可能会出现在身体的任何部位，包括后背。
针对后背长牛皮癣这个问题，我的建议如下：
首先，要确定是否真的是牛皮癣。你可以去看一位皮肤科医生，由他进行确诊。因为牛皮癣的症状非常类似于其他一些常见的皮肤病，如湿疹和皮肤癣等。
如果确诊为牛皮癣，那么治疗是必要的，因为这种皮肤病是不能自愈的。至于治疗方式，我建议使用目前公认有效的三种方法之一：
第一种，局部使用外用药物。你可以选用含有5~10%沙丁胺醇的药物，比如派来西顿或者Basept等，涂抹于患处。这种药物可以抑制皮肤细胞的过度生长，达到治疗牛皮癣的效果。
第二种，使用光疗。光疗是使用特定波长和强度的紫外线来治疗牛皮癣。这种方式需要在医生的监督下进行。光疗可以抑制免疫系统的过度反应，减少红斑和鳞屑，并且可以改善瘙痒感。
第三种，口服药物。这种治疗方式需要按照医生的指示来进行。口服药物可以调节免疫系统的功能，控制牛皮癣的症状。
最后，你需要注意保持个人卫生，避免刺激皮肤，比如过度摩擦、穿紧身衣物等等。加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠和锻炼，以增强身体的自我修复功能。虽然牛皮癣不能彻底治愈，但是可以通过科学的治疗和生活方式的调整来缓解其症状。
